どーも、ShinShaです。 最近のブログネタ用の食レポで、少々、お腹がダブついてきたので困っていました。 そこで、鎌田式「スクワット」スーパーハードを3日間やりました。 効果はてきめん、ベルトが楽になってきましたよ。 さて、今日は「首こり」対策のグ…